마을 주민들을 위한 평생 건강을 위한 트롯 건강체조 프로그램

대구 달서구 송현희망센터 4층에서 마을 주민들을 위한 평생 건강을 촉진하는 새로운 건강체조 프로그램 '트롯 건강체조가 매월 둘쨋주 화요일 저녁 7시 ~ 8시‘무료로 진행되고 있다. 건강은 우리 삶에서 중요한 가치 중 하나로, 특히 노년층을 위해 건강을 유지하는 것은 큰 과제이다. 이 프로그램은 마을 주민들의 건강을 향상시키고, 건강한 라이프스타일을 채택하는 데 도움을 주며, 사회적 상호작용과 연대감을 촉진한다는 데 큰 의미가 있다.

달서구 주민 누구나 참여할 수 있는 ’트롯 건강체조‘는 모든 연령대와 체력 수준에 맞춰 디자인되어 중장년부터 노년층까지 모두 참여할 수 있는 맞춤형 프로그램이다. 든들행복마을관리사회적협동조합 이담덕 프로그램 팀장은 마을 주민에게 웃음과 행복을 주기 위해 노력을 하고 있다.

수성구에서도 인기 1순위 ’정경자 전문 체조 강사’가 재능기부 형식으로 진행되고 있다. 프로그램은 또한 사회적 활동의 일환으로 기능하며, 참가자들은 새로운 친구를 사귈 수 있고, 건강한 라이프스타일을 함께 누릴 수 있다. 이 프로그램은 스트레스 감소, 우울증 예방 및 자아존중감 향상에 도움이 되며, 음악과 함께 춤을 추며 건강한 생활을 누릴 수 있는 즐거운 환경을 제공한다.

매주 빠짐없이 마을 주민들 10여 명이 옹기종기 참여해 주고 있다. 다소 아쉬운 점은 자원봉사 형식으로 재능기부를 하다 보니 참여 인원이 들쭉날쭉 대중이 없다. 프로그램의 일정한 참여도를 위해 11월부터는 주민들과 충분한 협상을 통해 월별로 소정의 금액을 내는 형식으로 새롭게 편성될 계획이다.

바야흐로 100세 시대를 대변하듯 트롯 건강체조 프로그램은 마을 주민들의 건강을 향상시키는 데 기여하며, 건강한 라이프스타일을 채택하도록 도울 것이다. 건강은 우리의 가장 큰 부호이며, 이 프로그램을 통해 우리 마을의 주민들은 더 행복하고 건강한 삶을 누릴 것이다. 마을 주민들의 건강을 함께 책임지고, 더 나은 미래를 만들기 위해 참여하도록 격려한다. '트롯 건강체조' 프로그램은 건강한 커뮤니티를 형성하고 지역 사회의 웰빙을 높이는데 중요한 역할을 할 것으로 기대된다.